gymnastics
天山呼吸法・体流法準備運動・体流法ストレッチ・ワットポーのルースィーダットン・フォンジューン体操など、セルフケアができる体操法をご紹介します。これらは全て無料でご視聴いただけます。
トークセンは、北タイに伝わる伝統医療で、リムという杭をホアコーンという木槌で叩いて、その音と振動・響きで筋肉や腱を緩める手技です。・・・
